Unsere Trainingsschwerpunkte liegen auf Kondition, Koordination und Technik. Das Fundament zum Boxen ist immer von der Ausdauer abhängig, deshalb wird hierauf ein besonderes Augenmerk gelegt. Dehnübungen und Seilspringen sorgen für die nötige Fitness und Beweglichkeit.
Technische Raffinesse wird durch Schritt- und Schlagübungen, sowie die Trainingseinheiten am Sandsack erlernt.
Boxerische Perfektion wird in der Königsdisziplin Sparring erreicht, der Kampf Mann gegen Mann. Diese Disziplin wird meist nur von den erfahreren Mitgliedern durchgeführt.